镇巴县位于陕西省南端，汉中市东南隅，大巴山西部，米仓山东段，北纬32度8分54—32度50分42，东径107度25分30—108度16分42之间；东西长80.45公里，南北宽77.45公里，全境总面积3437平方公里。东邻本省安康地区紫阳、汉阴两县，南靠四川省万源市、通江县，西北与本市西乡县接壤。巴山主脊东西横亘，构成南北两个地理单元，分属嘉陵江和汉江两大水系。地形以中山地为主。平均海拔1231米，年降水量1250－1350毫米，是汉中市降雨量最大的区域，也是全省的暴雨中心之一。全县辖1O镇18乡442个行政村，总人口27.2万，其中农业人口25.1万。汉族占总人口的99.87，另有苗、回、维吾尔、壮族等几个少数民族，其中以苗族居多，是西北最大的苗族聚居地。
镇巴怎样要回自己的欠款？
一：以诉讼方式解决问题。具体如下：
（1）在诉讼开庭前，欠款人可能转移财产等行为会导致债权人的合法权利遭到无法弥补的损失时，债权人可以依法向法院申请财产保全；
（2）债权人向法院提起诉讼，法院进行立案；
（3）进行审判后，欠债方需执行法院的判决；
（4）和对方进行庭后调解。
法律依据：《中华人民共和国民法典》第四百一十条
债务人不履行到期债务或者发生当事人约定的实现抵押权的情形，抵押权人可以与抵押人协议以抵押财产折价或者以拍卖、变卖该抵押财产所得的价款优先受偿。协议损害其他债权人利益的，其他债权人可以请求人民法院撤销该协议。
抵押权人与抵押人未就抵押权实现方式达成协议的，抵押权人可以请求人民法院拍卖、变卖抵押财产。
抵押财产折价或者变卖的，应当参照市场价格。
二、去法院起诉的流程：
1、写好起诉状；
2、携带证据和起诉状到法院立案并交诉讼费；
3、法院开庭审理。如果在法官主持下调解，双方当事人可以自愿达成调解协议，无法达成调解协议的由法官作出裁决；
4、执行判决。如败诉方不主动履行生效裁判文书确定的义务，胜诉方可依法申请强制执行。